Hi lovelies! Today is Friday and I am on leave! It's a replacement leave and luckily ladyboss allowed me to do so! I've been experiencing sleep deprivation and it makes me moody and full of emotions. So, I decided to let myself rest.
I stumbled upon a short video and this is what it says about the sleep deprivation:
Credit: Google
I stumbled upon a short video and this is what it says about the sleep deprivation:
- Your cognition suffers. About 20-25 hours without sleep will impair your movement and mental focus. This is similar to a person with a 0.10% blood alcohol level.
- Your become more agrressive. Sleep deprivation deteriorates your interpersonal responses and makes you more agitated.
- Your immune response weakens. Adults who sleep less than 6 hours a night have 4 times higher risk of catching a cold (duh, now I can relate why)
- You gain weight. Lack of sleep raises level of a biochemical called Ghrelin which is an appetite stimulant.
- Increased Diabetes Risk. Those who slept 5 hours or less every night were 34% more likely to develop TYPE 2 DIABETES!!!!! (I'm gonna spread the news!! right away right now!)
- Your Blood Pressure Shoots Up. One night without sleep for hypertensive can cause elevated blood pressure all throughout the next day.
- Impaired Brain Activity. Lack of sleep harms your brain by halting new neuron production and increases level of the stress and hormone corticosterone.
- Memory Problems. Sleep deprivation deteriorates the brain and can lead to memory loss.
- Cancer Risk Increases. Lack of sleep can promote or exacerbate chronic disease such as cancer.
- If you reduce your sleep to 5 hours or less a night, you double your risk of death from Cardiovascular diseases.
SAVE YOURSELF AND GET SOME SLEEP
Girls, later if someone suddenly get angry or feeling agitated to you.. don't get angry too, don't slap them, don't scold them.. instead ask them:
"Do you have enough sleep last night?"
If they are even angrier... it's time for you to RUNNNN!!!!! #becausetheyaremadperson
Have a nice day!!!
I am gonna sleep at 11 pm from now on. #another2018resolutions.
16 Comments
Website maken in Nexoz company wordt gedaan met behulp van de nieuwste technologieën op dit gebied.
ReplyDeleteThis comment has been removed by the author.
ReplyDeleteبسیار عالی بود و اطلاعات مفیدی بازتاب می داد. بابت به اشتراک گذاری متشکریم.
ReplyDeleteاگر صاحب کسب و کاری هستید و برند خود را شکل دهید، با تیم بین المللی دیجیتال مارکتینگ آرکا در تماس باشید.
آژاس آرکا یک آژانس فول سرویس دیجیتال مارکتنیگ می باشد که تمامی سرویس های ضروری برای بیزنس های آنلاین را در کشوی خدمات خود دارد.
will take about 3 weeks to a month for your body to be fully adjusted to the memory foam feel truck mattress
ReplyDeleteThis comment has been removed by the author.
ReplyDeleteتعمیر لوازم خانگی شوت تعمیر یک شرکت مستقل تعمیر لوازم خانگی با بیش از 20 سال تجربه است و ما خدمات شما را از تکنسین های حرفه ای آموزش دیده و حرفه ای در عرض چند ساعت و نه چند روز به شما ارائه می دهیم.
ReplyDeleteعالی بود و مفید.
ReplyDeleteاگر به خدمات گرافیک و تبلیغات نیاز دارید، می توانید با تیم ریوال در تماس باشید.
ریوال ایجنسی متکی بر سوابق آکادمی و عملی خود پا به عرصه خدمت رسانی به ایرانیان عزیز در داخل و خارج از ایران نهاده است و همواره رضایت مشتری را رآس هرم تمام کارهای خود می داند.
عالی بود متشکر از زحماتتون
ReplyDeleteتیم سرویس، عیب یابی و تعمیر لوازم خانگی و الکترونیکی در تهران
تعمیرات لوازم خانگی در شرکت دو سوت تعمیر توسط بهترین متخصصان و ارائه ضمانت کامل کیفیت خدمات آماده خدمت رسانی به هم وطنان گرامی می باشد.
https://2sottamir.ir/
شرکت طراحی لوگو ریوال آنلاین
ReplyDeleteطراحی لوگو بخشی از فرآیند برندسازی شرکت ها و مجموعه ها است.
ReplyDeleteبیش از 70 درصد تبلیغات برندینگ بر روی آرم های تجاری انجام می شود.
برای داشتن تبلیغات موثر و کارآمد، کسب و کار شما نیاز به یک لوگوی حرفه ای دارد.
ممکن است چندین شرکت در ایران وجود داشته باشند که به صورت حرفه ای تمامی خدمات برندینگ را ارائه می دهند.
از این رو شرکت برندینگ حرفه ای ریوال آنلاین می تواند خدمات مختلف را به عنوان خدمات حرفه ای طراحی لوگو به شما ارائه دهد.
ساخت لوگو با بیان خلاقانه مفهوم برند، تعامل مشتری را تضمین می کند
ReplyDeleteایجاد لوگوی خلاقانه برند شما را مجبور می کند تا بدون زحمت و با پنهان کردن مفهوم برند در لایه های طراحی لوگو و رنگ ها، از دیگران پیشی بگیرد.
در نتیجه مخاطب با نشستن در ضمیر ناخودآگاه می تواند درآمد خود را تامین کند.
لوگو چهره کسب و کار شما است و تقریبا اولین عامل در شناسایی برند شما با مشتریان بالقوه است.
ReplyDeleteسازنده پل عابر پیاده
ReplyDeleteتبلیغات رایگان
کلاسهای گویندگی و فن بیان در مشهد
اجاره تخت بیمارستانی
فروش انواع مواد شیمیایی
خاک آلومینیوم
طراحی لوگو ارزان
فروش لوازم فیزیوتراپی
چمن مصنوعی دست دوم
جهت خرید رپرتاژ قوی برای سئو و بهینه سازی خارجی وب سایت خود به این سایت ها مراجعه کنید:
ReplyDeletesmsshok
websho
timapoo
reza-akbari
bushehrtabligh
takshabake
websaran
torna2
alegro
fcdn5
بهترین بک لینک ها را از ما بخرید:
ReplyDeletemazfootball2
codonline
pezeshkivarzeshi
abadmarket
abienglish
asasystem
doctorsharifi
ayeenshams
bst-co
charsugh
Digital marketing is a powerful tool that can help businesses achieve their goals. If you are looking for ways to improve your business marketing, طراحی digital marketing is a great option.
ReplyDelete